Susy Grundahl

Kost, kunst og kreativitet

  • Forside
  • Opskrifter
    • Morgenmad
    • Aftensmad
    • Sunde drikke
    • Spis din have
    • Vegetar
    • Salater
    • Bagværk
    • Dessert
    • Fisk
    • Juleopskrifter
  • Malekursus
  • Foto
  • Emner
    • Fotoportræt
    • Madanmeldelser
    • Motion og træning
    • Spis din have
    • Human trafficking
    • Rejser
    • Stil
    • Kunst og kunstterapi
    • Kost og sundhed
    • Boganbefalinger
    • Kreativitet og interesser
    • Kunst og kunstterapi
  • Om Susy
  • Shop

C-Vitamin drik med appelsin og havtorn

February 11, 2015 By Susy Grundahl

Her i den mørke tid, syntes jeg at der er brug for noget farverig mad og drikke.  Hvad siger du til en orange helsedrik? På en gråvejrsdag, er det som at presse lidt solstråler ned i glasset 😀
orange solskins appelsiner
ORANGE SKØNHEDSMAD
Farver har indflydelse på vores humør og vores sundhed. Så nu sætter vi kulør på tilværelsen med en glad orange solskinsdrik. Gul og orange farver i frugt og grønt indeholder karteoider. Vi kender det fra betacaroten i gulerødder. Betacaroten er et forstadie til A-vitaminet og ligger inaktivt under huden og omdannes, når kroppen har brug for A-vitaminer. Spiser vi mange gulerødder får huden et orange skær, som en naturlig selvbruner.

Appelsiner og havtorn er samtidig rig på naturlige C-vitaminer.

c-vitaminbooster med havtorndrik
Jeg har valgt at lave min C-vitamin drik med havtorn pulver, da det er rig på C-vitaminer. Faktisk indeholder et lille bitte havtornbær, lige så mange C-vitaminer som en hel appelsin. Du kan selvfølgelig godt lave den uden.

  • Opskriften er enkel. Du tager bare en 1 appelsin, 1 gulerod, 1 tsk. havtornpulver, lidt reven ingefær. Kør det hele i gennem saftpresseren og nyd de gyldne dråber der kommer trylles frem.

En sund og dejlig solskinsdrik, på en grå februardag.

Relaterede indlæg

C-Vitamin smoothie En buket A-Vitaminer Havtorn – Nordens citron Stegte gulerødder med sesamfrø

Filed Under: Alle blogindlæg, Opskrifter, Sunde drikke

About Susy Grundahl

Mit navn er Susy. Grundahl Jeg er kunstterapeut, indehaver af Photo Styling Background, forfatter til Mit Antiinflammatoriske køkken og Retrokuren. Læs mere om mig her. Vi ses på Instagram og Facebook. :)

Jeg er kunstterapeut, indehaver af Photo Styling Background, samt forfatteren af Mit anti-inflammatoriske køkken og Retrokuren.

Læs mere Om Susy

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få 37-siders gratis E-bog: "Sund Morgenmad"

Social

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • YouTube

Sunde opskrifter

Opskrifter

Tøj & Stil

Stil

Skønhed

Stil

Kreativitet & Interesser

kreativitet

Træning & Motion

træning

Boganbefalinger

bøger

Få blogposts først!

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få 37-siders gratis E-bog: "Sund Morgenmad"

  • Tips til gode produktbilleder

    Tips til gode produktbilleder
  • Min tur til Mexico City: Mad, farver, musik og dans

    Min tur til Mexico City: Mad, farver, musik og dans
  • Bøger, billeder og gode fotobaggrunde

    Bøger, billeder og gode fotobaggrunde
  • HOT VEGETABILSK KARRYSUPPE

    HOT VEGETABILSK KARRYSUPPE
  • Adventskransens betydning

    Adventskransens betydning