10 kvinders sundhed

Journalist Anne Hermansen fra Fit Living kontaktede mig, i forbindelse med artiklen om ”10 Kvinder der vil ændre din sundhed”  Kvinder med hver deres baggrund og passion for sundhed. Hjerneforskeren, sundhedsprofessoren, kræftforskeren, hjerteprofessoren, fitnessdronningen, mindfulnesscoachen, håndboldikonet, idealisten fra stop spild af mad, politikerne Ritt Bjerregaard og Økopioneren.Først blev jeg meget beæret, hvorefter jeg skyndte mig at fortælle om alle dem der gjorde meget mere for økologien end jeg. Men hun fortalte at de havde valgt mig, fordi at jeg havde været med fra begyndelsen, dengang  hvor økologi  ikke var almindelig, da det nærmest blev betragtet som, noget ny religiøs, eller et hippie fænomen og hvordan min passion for helse og økologi, nu er blevet til Netspiren.dkTænk at det er 20 år siden jeg, sammen med min mor, åbnede en helsekostbutik i Esbjerg.Boede i butikkens baglokale med mine to små drenge, levede af iværksætter ydelse og økomad der var udløbet på datoen, fordi der ikke var nogen som købte dem!Det tog 4-5 år før min helsekostbutik blev en populær og sund forretning. Det var det samme da vi åbnede Netspiren for ca. 8 år siden. Nu skulle folk fra hele Danmark have mulighed for at få fat i sunde produkter! Udfordringen var blot, at der dengang ikke var nær så mange som handlede  online, som der heldigvis er i dagTiden går hurtig og der er sket meget inden for sundhed og økologi siden dengang.Netspiren voksede sig efterhånden så stor, at jeg måtte prioriterer, for at være helhjertet i det jeg laver. Så jeg valgte at sælge min helsekost butik for 4 år siden, for at hellige mig Netspiren, min kunst og de bøger der skrives på lige nu.Min sundhed er ikke kun økologi, det er vifte af forskellige ingredienser, passion, humor, venner, kærlighed til sig selv, til andre og til livet.Ønsker og sundhedstips fra de 10 kvinder

• Jeg ville ønske…at det holder op med at være så tabubelagt, at de to køns hjerner fungerer forskellig. Det handler ikke om at være intelligent eller ej – men om måden vi bruger vores evner på.  Hjerneforsker Ann-Elisabeth Knudsen

• Jeg drømmer om…flere nuancer i formidlingen af sundhed. Sundhed er meget andet end kost og motion. F.eks mental sundhed, seksuel sundhed, at undgå stress, at have venner, netværk og at føle mening med sit liv. Sundprofessor Bente Klarlund Pedersen.

• Mit bedste sunde tip…alt kan trænes. Også mentale færdigheder, som giver dig et mere sundt og helt liv. Og så skal det være sjov at træne. Håndboldsikonet Anja Andersen

• Mit sundeste råd….bevæg dig! Det holder kroppen sund. Jeg cykler overalt, svømmer og dyrker pilates og yoga. Man skal bare afsætte lidt mere tid til det når man har rundet de 70år. Politiker Ritt Bjerregaard

• Min største Aha oplevelse… det nytter at handle. Stop Spild af Mad er nu en del af et EU projekt mod madspild med FN og 21 andre europæiske partnerne. For bare fire år siden eksisterede vi ikke. Idealisten Selina Juul

• Jeg ville ønske at… alle ville holde op med at ryge. Rygning er den direkte årsag til en tredjedel af alle kræfttilfælde – og det kan jo nemt undgås. Kræftforsker Anne Tjønneland

• Mit bedste tip er… nul tobak og mere motion! Men mere overskud i dagligdage glæde og et godt netværk er også vigtig. Det gør risikoen for sygdom langt mindre. Hjerteprofessor Eva Prescott

• Jeg drømmer om… at vi kvinder tager ansvar. Hvis vi vil have børn der lever et sundt og godt liv, er vi nød til at vise dem vejen. Børn gør ikke som vi siger, men som vi gør. Fittnessdronning Charlotte Bircow

• Mit bedste sunde råd… du er hvad du tænker. Hele mit liv er baseret på den ene sætning. Mindfulnesscoach Charlotte Fruegaard

• Mit ønske er…at det ikke var nødvendig med et rødt øko-mærke. I virkeligheden skulle alt andet have et sort ”dødningsmærke” Helsevejleder Susy Grundahl og det er her  jeg mangler en ;-)

Det var blot et lille bitte udklip fra artiklen om kvinders sundhed, fra marts udgaven af Fit Living. Dejligt at se at sundhed ikke blot handler om én ting, er sat fokus på flere forskellige ting .Du bliver hvad du spiser, føler, tænker og sigerHåber du får en dejlig dag, med det der gør dig sund og glad